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Cupcakes au potiron

Pour 12 cupcakes :

Ingrédients

Pour les cupcakes:

  • 200 g de purée de potiron
  • 4 œufs
  • 30 g de farine de coco
  • ¼ càc de Stévia en poudre
  • 100 g de beurre
  • 1 càc de bicarbonate de soude ou ½ bicarbonate, ½ levure,
  • 1 càc d’épice pour spéculoos
  • 1 càc de cannelle en poudre.

Pour le topping (facultatif) :

Il vous faut :

  • 200 ml de crème de coco ou moins
  • De la stévia au goût,
  • ½ càc d’extrait de vanille.

Instructions

  • Préchauffez le four à 180°C.
  • Préparez 200g de potiron.
  • Épluchez, enlevez les graines, coupez en dés pour 200g (vous pouvez mettre le reste dans le congélateur pour une autre recette)
  • Faites cuire les dés de potiron dans une casserole d'eau bouillante pendant 20 minutes environ.
  • Égouttez et écrasez-les.
  • Dans un saladier, mélangez les œufs et le beurre avec une batteuse électrique ou à la main, ajoutez la purée de potiron, les épices, la stévia, la bicarbonate. Mélangez à nouveaux, ajoutez ensuite la farine de coco, et mélangez une dernière fois pour que la pâte soit bien homogène.
  • Versez dans 12 moules à cupcakes ou petits muffins et enfournez pour environ 20mn. Piquez avec la lame d’un couteau pour vérifier la cuisson.

Pour la chantilly de coco :

  • La veille, mettez dans le frigidaire la crème de coco, et quelques minutes avant, mettez les fouets de batteuse et le bol dans le congélateur. Il faut que tout soit très froid.
  • Versez la crème dans le bol, ajoutez la stévia et l’extrait de vanille, fouettez le tout jusqu’à obtenir une chantilly.
  • Il n’y a plus qu’à décorer les cupcakes.

Notes

Pour les macros : 1/12 sans la crème
  • Glucide : 0,90 g (5%)
  • Lipides : 7 g (81%)
  • Protéine : 2,7 g (14%)
  • calorie : 96

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